|
Jak nám příznaky odhalují co v těle chybí.
Podívejte se, je to zajímavé ... Po dosažení určitého věku, máme téměř všechny z těchto příznaků, způsobených nedostatkem potravin uvedených níže:
1. Obtížnost Hubnutí
Co chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamíny.
Kde získat: lněné semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků.
2. Zadržování tekutin v těle
Co chybí: ve skutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem.
Kde získat: kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát, koriandr, lněné semínko a doplňky.
3. Sladké nutkání
Co chybí: nedosatatek chromu.
Kde získat: celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky ...
4. Křeče, bolesti hlavy
Co chybí: draslík a hořčík
Kde získat: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody.
5. Střevní potíže, plyn, břišní nadýmání
Co chybí: živé lactobacilly
Kde získat: zakysaná smetana, jogurt, miso (pasta ze sóji), a jako Yakult (probiotický přípravek)..
6. Špatná paměť
Co chybí : acetylcholin, inositol.
Kde získat: sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky.
7. Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)
Co chybí : jód.
Kde získat: mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli.
8. Lámavé vlasy a slabé nechty
Co chybí : kolagen.
Kde získat: ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky.
9. Slabost, malátnost, nevolnost
Co chybí : vitamíny A, C, E a železo.
Kde získat: zelenina, ovoce, libové maso a doplňky.
10. Vysoký obsah Cholesterolu a triglyceridů
Co chybí : Omega 3 a 6.
Kde získat: sardinky, losos, avokádo, olivový olej
11. Sklíčenosti, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, přání smrti…
Co chybí : Peníze, vážení, peníze!!!
Kde získat: To kdybych věděl, neměl bych všechny tyto příznaky ....
|
